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Calambres musculares: qué hacer para que desaparezcan

¿Qué es un calambre muscular? Los calambres musculares son espasmos involuntarios, bastante dolorosos, que se producen normalmente cuando estamos haciendo ejercicio, alguna actividad física intensa o cuando hemos acabado de entrenar. Los calambres ligados a la actividad física o a un sobreesfuerzo generalmente se producen en la musculatura de las piernas: cuádriceps (parte delantera del muslo), squiotibiales (parte trasera del muslo) o pantorrillas (gemelos…

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