Calambres musculares: qué hacer para que desaparezcan
¿Qué es un calambre muscular? Los calambres musculares son espasmos involuntarios, bastante dolorosos, que se producen normalmente cuando estamos haciendo ejercicio, alguna actividad física intensa o cuando hemos acabado de entrenar. Los calambres ligados a la actividad física o a un sobreesfuerzo generalmente se producen en la musculatura de las piernas: cuádriceps (parte delantera del muslo), squiotibiales (parte trasera del muslo) o pantorrillas (gemelos…
